Aambeien (hemorroïden) zijn opgezwollen bloedvaten in en rond de anus. Ze ontstaan door verhoogde druk, bijvoorbeeld door persen bij ontlasting, zwangerschap of langdurig zitten. Symptomen zijn jeuk, irritatie, pijn bij de ontlasting, en soms helder rood bloed op het toiletpapier. Aambeien kunnen in- of uitwendig zijn.
Zelfzorg tips: Eet vezelrijk en drink voldoende om zachte ontlasting te behouden. Pers niet bij de ontlasting. Neem een warm zitbad om de klachten te verlichten. Houd het gebied schoon en droog; dep in plaats van vegen. Gebruik aambeienzalf of zetpillen met verdovende of ontstekingsremmende werking. Zit niet te lang op het toilet. Raadpleeg een arts bij aanhoudend bloedverlies, hevige pijn, of aambeien die niet verbeteren met zelfzorg.