Angst is een natuurlijke emotie die je waarschuwt voor gevaar. Het wordt problematisch wanneer angstgevoelens buitensporig zijn, lang aanhouden of je dagelijks functioneren belemmeren. Angststoornissen zijn een van de meest voorkomende psychische aandoeningen.
Symptomen van angst zijn onder andere hartkloppingen, zweten, spanning, piekeren en slaapproblemen. De oorzaken variëren van genetische aanleg tot stress en traumatische ervaringen. Naast professionele hulp kunnen ontspanningstechnieken, beweging en bepaalde supplementen zoals magnesium, L-theanine en valeriaan helpen om angstklachten te verminderen.
Bekijk ons assortiment voedingssupplementen voor kalmerende en ontspannende producten.