Biotine (vitamine B8 of H) is een wateroplosbare B-vitamine die belangrijk is voor de stofwisseling en bekend staat om zijn rol bij gezond haar, huid en nagels.
Waar is Biotine goed voor?
Biotine ondersteunt de omzetting van voedsel in energie en draagt bij aan gezond haar, stevige nagels en een normale huid. Het speelt ook een rol bij het zenuwstelsel.
In welke voeding zit Biotine?
Eieren (vooral dooier), noten, zaden, lever, zalm en avocado zijn goede bronnen. Een tekort is zeldzaam.
Biotine supplementen
Voor mooi haar en sterke nagels. Bekijk ons assortiment voedingssupplementen bij Internetdrogist.