Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam en vormt de bouwsteen van huid, botten, pezen, kraakbeen en bindweefsel. Vanaf je 25e neemt de natuurlijke collageenproductie geleidelijk af.
Collageen supplementen worden gebruikt om de huid elastisch en stevig te houden, gewrichten soepel te houden en het haar en de nagels te versterken. Het is populair bij mensen die de tekenen van huidveroudering willen verminderen of hun gewrichten willen ondersteunen.
Collageen is verkrijgbaar als hydrolysaat (peptiden) in poeder, capsules of drinkampullen. Het wordt gewonnen uit dierlijke bronnen zoals rund, vis of kip. Mariene collageen uit vis wordt vaak als hoogwaardig beschouwd.