Diarree is dunne, waterige ontlasting die vaker dan normaal voorkomt (meer dan drie keer per dag). Oorzaken zijn vaak virale of bacteriële infecties, voedselvergiftiging, stress, of intoleranties. Symptomen zijn buikkrampen, opgeblazen gevoel, misselijkheid en soms koorts. Acute diarree duurt meestal 1-2 dagen.
Zelfzorg tips: Drink veel om vochtverlies aan te vullen: water, bouillon of ORS (oral rehydration solution). Vermijd zuivel, vet en vezelrijk voedsel tijdelijk. Eet licht verteerbaar: rijst, toast, bananen, appelmoes. Probiotica kunnen het herstel ondersteunen. Loperamide kan diarree remmen bij volwassenen, maar gebruik dit niet bij koorts of bloederige diarree. Raadpleeg een arts bij diarree langer dan drie dagen, bloed in de ontlasting, hoge koorts, of tekenen van uitdroging.