Glucosamine is een natuurlijke stof die je lichaam zelf aanmaakt en een belangrijke bouwsteen vormt voor kraakbeen. Het speelt een cruciale rol bij het onderhoud en herstel van gewrichtskraakbeen.
Glucosamine supplementen worden veel gebruikt door mensen met gewrichtsklachten of door sporters die hun gewrichten willen ondersteunen. Het helpt bij het behoud van soepele gewrichten en wordt vaak gecombineerd met chondroïtine voor een versterkt effect.
Glucosamine wordt meestal gewonnen uit schaaldieren (garnalen, krabben) en is verkrijgbaar als glucosaminesulfaat of glucosamine-HCl. Voor mensen met een schaaldierallergie bestaat er ook een plantaardige variant. Beschikbaar als tabletten, capsules of poeder.