Insomnia is de medische term voor slapeloosheid en verwijst naar aanhoudende problemen met slapen. Dit kan zich uiten als moeite met inslapen, vaak wakker worden of niet uitgerust wakker worden. Insomnia wordt onderscheiden in acute (kortdurende) en chronische (langdurige) vormen.
De gevolgen van insomnia reiken verder dan vermoeidheid: het beïnvloedt je cognitieve functies, stemming en algemene gezondheid. Behandeling richt zich op het aanpakken van onderliggende oorzaken, verbeteren van slaapgewoonten en soms het gebruik van natuurlijke slaapmiddelen zoals melatonine of kruiden als passiebloem en valeriaan.
Bekijk ons assortiment voedingssupplementen voor natuurlijke ondersteuning bij slaapproblemen.