Lactose-intolerantie is het onvermogen om lactose, de suiker in melk, goed te verteren. Dit komt door een tekort aan het enzym lactase. Wanneer lactose onverteerd in de dikke darm terechtkomt, fermenteren bacteriën het, wat leidt tot gasvorming, krampen, opgeblazen gevoel en diarree.
Lactose-intolerantie komt wereldwijd veel voor en ontwikkelt zich vaak pas op volwassen leeftijd. De mate van intolerantie verschilt per persoon. Oplossingen zijn het vermijden of beperken van zuivel, kiezen voor lactosevrije producten, of het gebruiken van lactase-enzymsupplementen bij de maaltijd.
Bekijk ons assortiment voedingssupplementen voor lactase-enzymen en alternatieven.