Maagzuur is de zure vloeistof die je maag produceert om voedsel te verteren. Soms produceert de maag te veel zuur of komt het zuur omhoog in de slokdarm (reflux). Symptomen zijn een brandend gevoel achter het borstbeen, zure oprispingen, boeren en soms een zure smaak in de mond. Dit heet ook wel zuurbranden.
Zelfzorg tips: Eet kleinere porties en kauw goed. Vermijd triggers zoals vet eten, alcohol, koffie, citrus en pittig voedsel. Eet niet binnen 3 uur voor het slapen. Slaap met je hoofd iets verhoogd. Draag geen strakke kleding rond de buik. Antacida neutraliseren maagzuur snel. Maagzuurremmers (H2-blokkers of PPI’s) verminderen de productie. Raadpleeg een arts bij dagelijkse klachten, pijn bij slikken, of onbedoeld gewichtsverlies.