De menopauze markeert het definitieve einde van de menstruatie en vruchtbare periode, meestal rond het 51e levensjaar. Men spreekt officieel van menopauze na 12 maanden zonder menstruatie. De overgang wordt veroorzaakt door afnemende productie van oestrogeen en progesteron door de eierstokken. Typische klachten zijn opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen, vaginale droogheid en verminderd libido. Ook neemt het risico op osteoporose en hart- en vaatziekten toe na de menopauze. Gezonde voeding rijk aan calcium en vitamine D, regelmatige lichaamsbeweging en stress management ondersteunen het welzijn. Specifieke supplementen kunnen bijdragen aan het verlichten van overgangsklachten.
✓ Voor 21:00 besteld, morgen in huis | ✓ Gratis verzending vanaf €45,- | ✓ Discreet verpakt | ⭐ Klantbeoordeling: 8+
