Menstruatie is de maandelijkse afstoting van het baarmoederslijmvlies wanneer er geen bevruchting heeft plaatsgevonden. De cyclus duurt gemiddeld 28 dagen, waarbij de bloeding zelf 3-7 dagen aanhoudt. Tijdens de menstruatie kunnen vrouwen last hebben van buikkrampen, vermoeidheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Het lichaam verliest ijzer via het menstruatiebloed, waardoor aanvulling via voeding of supplementen belangrijk kan zijn. Een regelmatige cyclus is een teken van een gezonde hormonale balans. Bij zeer hevige of onregelmatige menstruatie is het raadzaam een arts te raadplegen. Adequate voeding met voldoende ijzer, magnesium en B-vitamines ondersteunt het lichaam tijdens deze periode.
✓ Voor 21:00 besteld, morgen in huis | ✓ Gratis verzending vanaf €45,- | ✓ Discreet verpakt | ⭐ Klantbeoordeling: 8+
