Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze zijn belangrijk voor het hart, de hersenen en ontstekingsprocessen.
Waar wordt omega-3 voor gebruikt?
Omega-3 (vooral EPA en DHA) draagt bij aan een normale hartfunctie, ondersteunt de hersenen en het gezichtsvermogen, en heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
In welke voeding zit omega-3?
Vette vis (zalm, makreel, haring, sardines), lijnzaad, chiazaad, walnoten en algenolie (veganistische bron van EPA/DHA).
🛒 Omega-3 supplementen
Bekijk ons assortiment bij Internetdrogist.nl.