PMS (premenstrueel syndroom) omvat fysieke en emotionele klachten die optreden in de dagen vóór de menstruatie. Symptomen zijn onder meer opgeblazen gevoel, gespannen borsten, hoofdpijn, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid. Hormonale schommelingen in oestrogeen en progesteron spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van PMS. Ongeveer 75% van de menstruerende vrouwen ervaart enige vorm van PMS-klachten. Leefstijlaanpassingen zoals voldoende beweging, beperking van zout en cafeïne, en stressreductie kunnen helpen. Voedingssupplementen met magnesium, vitamine B6 en calcium worden vaak aanbevolen ter ondersteuning. Bij ernstige klachten die het dagelijks functioneren beïnvloeden, is medisch advies aan te raden.
✓ Voor 21:00 besteld, morgen in huis | ✓ Gratis verzending vanaf €45,- | ✓ Discreet verpakt | ⭐ Klantbeoordeling: 8+
