Pre-workout supplementen zijn producten die voor de training worden ingenomen om energie, focus en prestaties te verhogen. Veelvoorkomende ingrediënten zijn cafeïne voor alertheid en energie, bèta-alanine tegen spiervermoeidheid, citrulline voor doorbloeding en creatine voor kracht. De effecten zijn merkbaar als verhoogde energie, betere concentratie en uitstel van vermoeidheid. Pre-workouts worden meestal 20-30 minuten voor de training ingenomen. Let op het cafeïnegehalte, vooral bij gevoeligheid of avondtraining om slaapproblemen te voorkomen. Sommige mensen ervaren tintelingen door bèta-alanine, wat onschadelijk is. Niet iedereen heeft pre-workout nodig; een goede maaltijd en koffie kunnen ook volstaan. Start met een lagere dosis om je reactie te testen.
✓ Voor 21:00 besteld, morgen in huis | ✓ Gratis verzending vanaf €45,- | ✓ Discreet verpakt | ⭐ Klantbeoordeling: 8+
