Rhodiola (Rhodiola rosea), ook bekend als rozenwortel, is een adaptogeen kruid dat groeit in koude, bergachtige gebieden van Europa en Azië. Het wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde van Scandinavië en Rusland.
Rhodiola wordt gebruikt om mentale en fysieke vermoeidheid te verminderen, concentratie te verbeteren en stressbestendigheid te verhogen. Als adaptogeen helpt het je lichaam beter om te gaan met stressvolle situaties zonder uitputting.
Rhodiola supplementen worden gemaakt van de wortel en zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten of tinctuur. Let bij aankoop op gestandaardiseerde extracten met rosavinen en salidroside, de actieve bestanddelen. Het werkt het beste op een lege maag.