Vitamine B12 (cobalamine) is een wateroplosbare vitamine die cruciaal is voor de aanmaak van rode bloedcellen, het zenuwstelsel en de energiehuishouding.
Waar wordt vitamine B12 voor gebruikt?
B12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, de normale werking van het zenuwstelsel, en vermindert vermoeidheid. Het is essentieel voor de stofwisseling en het geheugen.
In welke voeding zit vitamine B12?
Vitamine B12 komt vrijwel alleen voor in dierlijke producten: vlees, vis, eieren en zuivel. Veganisten moeten supplementeren.
🛒 Vitamine B12 supplementen
Bekijk ons assortiment bij Internetdrogist.nl.