Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die essentieel is voor de bloedstolling en het transport van calcium naar de botten. Er zijn twee hoofdvormen: K1 en K2.
Waar is Vitamine K goed voor?
Vitamine K is nodig voor de aanmaak van stollingsfactoren en helpt calcium naar de juiste plekken (botten) te transporteren in plaats van naar bloedvaten.
In welke voeding zit Vitamine K?
K1 zit in groene bladgroenten (spinazie, boerenkool). K2 zit in gefermenteerde producten (natto, kaas) en dierlijke producten.
Vitamine K supplementen
Optimaal voor je botten en bloedvaten? Bekijk ons assortiment voedingssupplementen bij Internetdrogist.